تمارين رياضية بالصور لكى سيدتى

عضو مرشح للاشراف 838 01/03/2011

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

عضو مرشح للاشراف الجنس : 2201 28/02/2011 مبسوووط

يسلمو زهرة البنفسج على هذه التمارين الرياضية المفيدة

مشكووووووووووووورة جدا

الف الف يعطيك
العافية
يا زهرة
موضوع جميل ورائع
تقبل تحياتي لالك

مشكووورة زهرة على مواضيعك الرووعة دائما

عضو مرشح للاشراف الجنس : 2201 28/02/2011 مبسوووط

اه مهى سمباتيك من قلة

هههههههههههههههه

مشكووووور كتير

عضو مرشح للاشراف 838 01/03/2011

مشكورين جدا على مروركم

عضو فضى 162 12/03/2011

يعطيك العافية
من اكثر الاقسام التى شدتنى صراحة

مشكووووووووووور جدددددداا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» تمارين رياضية لشد البطن
» تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
» تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
» تمارين للرجال بالصور . لشد البطن والعضلات .
» تمارين علشان متختخيش بعد الزواج